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  • [2014-04-09]冬季養生保健知識

    冬季養生保健知識    中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那么冬季如何做好養生呢?下面中國吃網為您整理了一些冬季養生保健知識,包括冬季養生保健的飲食原則、冬季養生保健方法、冬...
  • [2014-04-09]經常訓練反手可避免情緒化

    經常訓練反手可避免情緒化“右撇子”不妨經常使用左手操作電腦鼠標、攪咖啡或開門。左撇子則可以訓練使用右手做同樣的事情。訓練使用反手似乎與培養禮貌行為等自我控制訓練十分相似。只需兩個星期的反手訓練,就能夠控制或減少沖動行為! ⌒卵芯控撠熑送旭R斯·鄧森博士表示,訓練自我控制與打高爾夫和彈鋼琴別無二致。多...
  • [2014-04-09]滋補養生眾所“粥”知

    滋補養生眾所“粥”知秋寒易傷肺,而粥有祛燥潤肺之效,粥是撫慰人心的一種愛物。適當食粥,則能和胃健脾,潤肺生津,養陰清燥。在煮粥時,適當加入梨、蘿卜、芝麻等藥食俱佳的食物,更具有益肺潤燥之功效。下面給讀者推薦5款簡單又滋補的粥譜。一、梨子粥:梨子2只,洗凈后連皮帶核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨...
  • [2014-04-09]怎樣食療高血壓?

    怎樣食療高血壓?高血壓是老年人最常見病之一,控制此病從目前來看,飲食調理至關重要,否則藥物再好也不奏效。限制食用含膽固醇多的食物,如肉食動物的腦、肝、心、魚子、肥肉、豬肉、黃油、骨髓等。如果血脂持續過高,還應限制高糖類食物。有些食物的蛋白質,可抑制膽固醇的吸收。高血壓是老年人最常見病之,控制此病從目...
  • [2014-04-09]消除口臭有妙招

    消除口臭有妙招口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素?诔舻男纬纱蠖嗍怯缮眢w毒素長期累積形成的,因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除,切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物! ≈砸鹂诔,是因為舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所,而舌苔里也...
  • [2014-04-09] 想戒煙 多吃蔬菜少吃肉可以做到嗎?

    想戒煙多吃蔬菜少吃肉可以做到嗎?據哥倫比亞廣播公司報道,一些食品讓香煙的味道變得很糟,但也有一些食物會改善煙草的味道。研究人員表示,如果你想戒煙,那就多吃一些蔬菜,少吃點肉,并將每天的咖啡換成一杯牛奶。常規知識認為吸煙上癮主要是煙堿在作怪。但是我們越來越多地了解到,吸煙上癮還與味覺、嗅覺、視覺體驗等...
  • [2014-04-09]一起玩樂的伴侶,婚姻關系最牢固

    一起玩樂的伴侶,婚姻關系最牢固丹佛大學婚姻與家庭研究中心的霍華德·馬爾克曼教授就婚姻關系進行了一項長達15年的研究。他們自1996年開始對306對夫妻進行跟蹤記錄,其中包括他們每天在一起的時間、共同的興趣愛好、吵架頻率、婚姻狀況等。結果發現,玩樂與婚姻幸福之間關系顯著而密切,夫妻兩人在一起盡情玩樂的...
  • [2014-04-09]食物中的關節炎克星

    類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病,它是由于患者自己的免疫系統攻擊自己的關節組織,導致組織病變紅腫發炎而疼痛,而最近由希臘的科學家所進行的研究發現,地中海式飲食,能夠降低類風濕性關節炎的發生,研究結果發表于美國臨床營養期刊。類風濕性關節炎是自體免疫疾病,它是由于患者自己的免疫系統攻擊自己的關節組織,導...
  • [2014-04-09]人參與蓮子藥膳好拍檔

    與蓮子是補養藥膳的絕佳組合。蓮子加人參,補氣益脾,適用于病后體虛、氣弱、疲倦自汗的人們。補虛用人參、蓮子搭配,對精神體力較差者有改善體力的效果。以巴參、白蓮子、紅棗、枸杞、百合、排骨煮湯是不錯的養生藥膳,既可調理腸胃,也有清心潤肺的功效,容易腹脹者不宜一次多量食用人參與蓮子是補養藥膳的絕佳組合蓮子加...
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