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冬春之交,給心臟減負

作者: 瀏覽: 5129 時間: 2015/3/4 8:35:00


    天氣回暖,新春佳節到來,很多心腦血管患者會因為高興而放松了警惕。近日,日本東京醫科大學附屬醫院循環器官內科教授山科章發出提醒,冬春交替之際,仍然需要注意保暖,以免給心臟增加額外負擔。

    一要注意防感冒。因受涼患上感冒時,人體免疫系統為了發揮作用,應對入侵的病原體,會加快代謝,令心跳加速,加大心臟負擔。老人感冒時,還易出現心梗。

    二要注意防肺炎等呼吸道感染。外出回家后應注意漱口、洗手,以預防感染。65歲以上老人和60~64歲心臟不好的老人,建議定期接種肺炎鏈球菌疫苗,以預防感染后引起肺炎等疾病,誘發心臟病。 

    三要防便秘。一旦便秘,排便時需要屏氣用力,血壓會驟然升高,如果廁所里較冷會雪上加霜。建議老人多吃膳食纖維含量豐富的食物以促進排便。建議有老人的家庭選用坐式馬桶,排便需要的力量更小,也更安全。

    此外,山科章建議心臟不好的人控制鹽的攝入量,喝水不宜過多,以免加重心臟負擔,誘發心力衰竭;夹哪X血管疾病的人運動量不宜太大,應量力而行,不要勉強。


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